Sicher bewegen im Alter - Sturzprävention

Stürze sind für jeden Menschen unangenehme und teilweise einschneidende Erlebnisse. Dies gilt insbesondere für ältere Menschen, denn im Zuge normaler Altersveränderungen kommt es zu einer natürlichen Erhöhung der Sturzwahrscheinlichkeit.

Die Folgen von Stürzen können vielfältig sein. Langwierige Behandlungen mit teilweise bleibenden Einschränkungen und auch eine Beeinträchtigung des Selbstvertrauens im Alltag durch die Angst vor neuen Stürzen sind häufig anzutreffende Nachwirkungen. Ein wichtiger Beitrag für die Gesundheit und die Vermeidung von Stürzen ist das Erkennen von individuellen Defiziten.

Hier setzen unsere zwei Module an:

• Durchführung von Aktionstagen
  
• Zielgruppenorientierte Vorträge.

Aktionstage "Sturzprävention für Seniorinnen und Senioren"

Die Aktionstage dienen der gezielten Reduktion des Sturzrisikos und sind speziell für Personen im Alten von ca. 60 bis 75 Jahren konzipiert.

Ablauf:   
Im Vorfeld

• Öffentlichkeitsarbeit, Bewerbung, Informationen zum Thema
• Telefonische Anmeldungen mit Terminvergaben
• Schriftliche Einladungen mit Versendung eines Eingangsfragebogens
  

Am Aktionstag

• Durchführung von Tests, Ausfüllen eines Sturzangstfragebogens
• Individuelles Beratungsgespräch zur Sturzprophylaxe
• Feedback der Teilnehmenden durch Bewertungsbogen
  

Nachbereitung

• Aktions- und Datenanalyse

Inhalte Tests/Check-ups:
Die Risikofaktoren für Stürze bei älteren Menschen sind multifaktoriell. Um der Komplexität des Themas gerecht zu werden, empfiehlt es sich verschiedene Parameter zu erfassen. In Abhängigkeit von zeitlichen und organisatorischen  Rahmenbedingungen  werden verschiedene Tests vorgeschlagen.

Tests: Mobilitätstest, Gleichgewichtstest, Kraft / Kraftausdauer, Kondition/statisches Gleichgewicht (Posturomed), Räumliches Sehen und Sehkrafttest

Sinnvoll ergänzt werden die Tests durch eine Befragung zur Sturzangst.


Individuelle Beratungen:
Nach bzw. schon während der Messungen werden die Teilnehmenden über Ergebnisse und mögliche Konsequenzen informiert. Nach Beendigung der Tests erfolgt eine Beratung über die Möglichkeiten zur Sturzprophylaxe. Themenschwerpunkte sind unter anderem muskuläres und koordinatives Training sowie Wohnraumgestaltung. Ziel ist eine Sensibilisierung und Motivierung zu eigenverantwortlichen sturzprophylaktischen Verhalten.

Evaluation:
Die Ergebnisse der Testungen und demografische Daten werden auf einem Datenblatt erfasst. Eine Aktionsbewertung der Teilnehmenden erfolgt durch einen Feedbackbogen, der erfasst und ausgewertet wird.

Vorträge zum Thema "Sturzprävention"

Die Vorträge für Seniorinnen und Senioren und deren Betreuungspersonen dienen der Aufklärungarbeit über Sturzrisiken bei älteren Menschen.

Inhalt:

• Warum ist das Thema Sturzprävention von Interesse?
• Epidemiologie: Warum stürzen ältere Menschen?
• Risikofaktoren:Wie kann das Sturzrisiko vermindert werden?
• Interventionsmaßnahmen: Teufelskreis Sturz
• Verlust der Selbständigkeit.
  

Wollen auch Sie in Sachen Sturzprävention für ältere Menschen aktiv werden? Gerne entwickeln wir für Sie auch individuelle Lösungen für sicheres Bewegen im Alter.
Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne.