Biofeedback

Das Biofeedback-Verfahren misst mithilfe des Hautwiderstandes den aktuellen Anspannungszustand. Dessen Veränderung in Stresssimulationen (Spielen, Aufgabestellungen) wird über einen PC visualisiert und gibt so die Möglichkeit, das eigene Stresserleben zu reflektieren und zu optimieren.

Das Biofeedbackgerät registriert den Hautwiderstand über zwei Sensoren auf den Fingerkuppen. Und nutzt das Prinzip des "Lügendetektors": Bei Anspannung wird vermehrt Adrenalin produziert und der Hautwiderstand verkleinert sich.

Einfache und anschauliche Aufgaben simulieren die Stresssituation. Über die Simulationsdauer wird kontinuierlich der Anspannungszustand gemessen und visualisiert. Das Biofeedback gibt einerseits die Möglichkeit, spielerisch zu erlernen, Stresssituationen zu kontrollieren und zu beeinflussen und andererseits zu überprüfen, ob das subjektive Stressempfinden und die objektiven Messwerte übereinstimmen.

In der anschließenden Individualberatung werden die Ergebnisse hinsichtlich einer Übertragbarkeit auf reale Stresssituationen (Beruf und Alltag) interpretiert und Lösungsstrategien aufgezeigt und entwickelt.

Einsatzmöglichkeiten:

Es bietet sich an, Gesundheitsaktionen z.B. im Betrieb oder anderen Settings  im Rahmen von Gesundheitstagen einzusetzen und damit den Teilnehmenden die Möglichkeit zu geben, sich mit speziellen Gesundheitsthemen  auseinanderzusetzen. Gesundheitsaktionen dienen zur Sensibilisierung und Motivation für das Thema Gesundheit und bieten einen idealen Auftakt mit hohem Aufmerksamkeits- und Spaßfaktor für weitere Aktivitäten im Bereich Gesundheitsförderung bzw. -management. Sie dienen darüber hinaus der Analyse der individuellen Gesundheitssituation und ermöglichen die bedarfsorientierte Ableitung von Maßnahmen. Im Rahmen eines längerfristigen Gesundheitsförderungsprozesses können Aktionen Gesundheit immer wieder erlebbar machen und die Information und den Austausch fördern.

Wollen auch Sie diese Gesundheitsaktion für sich nutzen?
Dann sprechen Sie uns an. Wir freuen uns auf Sie!