Motivierende Gesundheitsgespräche

Die motivierenden Gesundheitsgespräche stellen einen neuen Ansatz zur Steigerung der Motivation für ein gesundheitsgerechteres Verhalten dar. Damit können insbesondere diejenigen, die von klassischen Gesundheitsförderungsangeboten nicht erreicht werden, für mehr Gesundheit motiviert werden.

Zugrundliegende Methoden bildet das Motivational Interviewing (MI), ein von Miller und Rollnick (1991) entwickelter zugleich klientenzentrierter und direktiver Beratungsstil, der insbesondere der Förderung der Veränderungsbereitschaft dient. Das MI geht davon aus, dass eine Person hinsichtlich einer möglichen Verhaltensänderung nicht grundsätzlich unmotiviert, sondern vielmehr ambivalent ist - auch bekannt als "innerer Schweinehund". Mittels Einzelgespräche werden diese Ambivalenzen aufgearbeitet, die Motivation für eine mögliche Verhaltensänderung aufgebaut und ein konkreter Handlungsplan aufgestellt.

Mit den motivierenden Gesundheitsgesprächen im Betrieb wurde ein Beratungsansatz zur Unterstützung des individuellen gesundheitlichen Verhaltens von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern entwickelt. Es ist ein handlungsorientiertes Angebot für alle sozialen, psycho-sozialen und gesundheitlichen Fragestellungen, mit denen sich Beschäftigte auseinandersetzen. Der Beratungsansatz kann idealerweise in ein bestehendes Betriebliches Gesundheitsmanagementsystem integriert, aber auch als alleinige verhaltensbezogene Intervention eingesetzt werden.

Ziele:

• Verhaltensänderung bzw. Förderung der Veränderungsbereitschaft in Bereichen der Gesundheit wie Bewegung, Ernährung, Alkohol- und Tabakkonsum, Stress, Work-Life-Balance, Zeitmanagement, etc.
• Stärkung von Motivation, Initiative, Selbstverantwortung und Gesundheitskompetenz.
  

Ablauf und Inhalte:

Grundsätzliches Vorgehen

• Identifikation relevanter Gesundheitsbereiche und Herausarbeiten von Amivalenzen
• Beleuchtung des derzeitigen Verhaltens und Erkennen von Zusammenhängen unter Berücksichtigung der individuellen Lebenssituation (Familie, Beruf, Freunde, etc.)
• Förderung der Motivation für ein gesundheitsgerechteres Verhalten
• Entwicklung individueller Strategien auf Basis der jeweiligen Motivationslage und Erstellung eines realistischen Handlungsplans
• Erkennen und Berücksichtigung von möglichen Hindernissen/ Stolpersteinen und Entwicklung eines "Alternativplans"
• Überprüfung der Umsetzung, ggf. Anpassung des Plans und Motivation zu einer nachhaltigen Umsetzung.
  

Empfohlen werden zwei bis vier Einzelgespräche á 30 bis 45 Minuten.

Sind Sie auf der Suche nach einer Individualberatung für Ihre Beschäftigten, die motiviert und Gesundheitserfolge sichert?
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