Alltagsparcours "Rücken"

Die Beratungen hinsichtlich eines rückengerechten Verhaltens können praxisnah auch im Rahmen eines Aktionsstandes/Parcours erfolgen. Ausgerichtet auf bestimmte Alltags- und Arbeitssituationen können Hinweise für eine gesundheitsgerechtere Verhaltensweise gegeben werden. Die Gestaltung des Parcours erfolgt individuell gemäß den jeweiligen Gegebenheiten (z.B. Betrieb, Schule, Privatumfeld, Haushalt).

Mögliche Durchführungsvarianten:

1. Alltagsparcour mit klassischen Hebe-/Tragesituationen: Wasserkiste, Einkaufskorb, Haushaltstätigkeiten, Gartenarbeit o.ä.
2. Aktionsstand "Büroarbeitsplatz": anhand eines firmentypischen Beispielarbeitsplatzes mit Schreibtisch, Bildschirm, Tastatur, Telefon, etc. werden die Teilnehmenden individuell beraten
3. Aktionsstand "gewerbliche Tätigkeiten": entsprechend eines Büroarbeitsplatzes können jegliche Beispielarbeitsplätze aus einem Betrieb aufgebaut und anhand dessen eine spezifische Beratung vorgenommen werden
4. Aktionsstand "Schulranzen": Hier werden Kinder im Kindergarten vor der Einschulung auf das gesundheits- und rückengerechte Tragen des Schulranzens (inkl. Auf- und Absetzen, Packen etc.) vorbereitet.
   

Begleitend können jeweils "aktive Bewegungspausen" angeboten werden, in denen praktische Übung zu mehr Bewegung und Entspannung vermittelt werden. Die Übungen werden so gestaltet, dass sie leicht in den Alltag integrierbar sind.

Einsatzmöglichkeiten:

Es bietet sich an, Gesundheitsaktionen z.B. im Betrieb oder anderen Settings  im Rahmen von Gesundheitstagen einzusetzen und damit den Teilnehmenden die Möglichkeit zu geben, sich mit speziellen Gesundheitsthemen  auseinanderzusetzen. Gesundheitsaktionen dienen zur Sensibilisierung und Motivation für das Thema Gesundheit und bieten einen idealen Auftakt mit hohem Aufmerksamkeits- und Spaßfaktor für weitere Aktivitäten im Bereich Gesundheitsförderung bzw. -management. Sie dienen darüber hinaus der Analyse der individuellen Gesundheitssituation und ermöglichen die bedarfsorientierte Ableitung von Maßnahmen. Im Rahmen eines längerfristigen Gesundheitsförderungsprozesses können Aktionen Gesundheit immer wieder erlebbar machen und die Information und den Austausch fördern.

Wollen Sie diese Aktion für Ihr Gesundheitsmanagement nutzen?
Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gern.